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急な温度変化!体調管理にも注意!

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急な温度変化!体調管理にも注意!

急な温度変化!体調管理にも注意!

2023/05/18

みなさんこんにちは!教室長尾山です。

急に温かくなり、気温に自分の体がついていっているかどきどきしています…‼️

体調崩してないでしょうか?体調管理も受験生は特に大切になってきますよー!

休むことももちろん大事!でも予防もしっかりと!

季節の変わり目だからしかたない……と言っていたいところですが、そうもいかないような時期にもなっていると思います。

模試やテストなど、欠かせない行事も増えてきていますからね。

まずは日々の規則正しい生活や、しっかりと食べる、寝るなど、生活習慣!

夜更かししすぎてないですか?ご飯抜きがちになっていませんか?

一つずつ見直しながら、予防も大切にしていきましょうね!

 

気候病なんて名前もよく聞くようになりました、気圧や気温の変化に負けない身体を作りましょう💪

まずは予防‼️しっかり行っていきましょう‼️

それではまた明日〜!

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