朝活のススメ～シンプル＆ミニマル思考～

こんにちは！

シンプルライフ実践中の塾長野崎です。

 

最近野崎がよく見るライフスタイル系Youtuberは

以下の３名です。

・NIKO LIFEさん（「Nontitle」にも出ていた人です）

・mai minimalismさん（話し方がおっとりしていて癒されます）

・Tommy/Tokyo Simple Lifeさん（昨年書籍「シンプリスト生活」発売されました）

野崎のシンプルライフはこの３名の影響を強く受けています。

興味がある人は是非！

 

さて本題です。 ４月に入り新生活が始まった方が多いともいます。

これから充実した生活を送りたい！そんな人には、

朝型生活をおススメしたいと思っています。

 

野崎は自称ショートスリーパー＆ミニマリストです。

普段は早朝４：３０くらいに起きて、自宅を出る８：１５までの

約４時間を有効活用するように努めています。

 

モーニングルーティンはこんな感じです。

 

４：３０～５：００（就寝は２３：３０）　

起床・ベッドメイキング・換気・うがい歯磨き・白湯を飲む・筋トレ

５：００～５：３０

シャワー・洗濯・お掃除（ミニマリストなので物が少なく、クイックルワイパーで十分）

５：３０～７：３０

勉強（月・水・金は中学受験・高校受験、火・木・土は大学受験）

※ちなみに本日金曜日は５：３０～オンライン数学指導がありました。

７：３０～８：００

朝食（野菜ジュース）・一日の流れの再確認・お仕事のメール返信など

８：００～８：１５

出発準備（着替え・持ち物チェック）・靴の手入れ・８：１５出発

８：２２　新道東発の地下鉄で移動

８：４５　予備校（医系専門予備校または大学受験予備校に到着）

９：００以降　予備校の授業→昼食→別の予備校で授業→NorthCREAで授業

 

毎日やるべきことを３０分単位でルーティン化しています。

寝ぼけていても体が勝手に動くくらい、このルーティンが身についています。

 

ちなみに服も数着しか持っておらず、悩む時間はゼロ（私服の制服化）。

本以外の持ち物はすごく少ないので、掃除も簡単です。

 

すべてにおいてルーティン化していて、かつ多少余白もあるので、

突発的な出来事があってもすぐに対応できるようにしてあります。

月曜から土曜まででもしやり残したものがあれば、日曜が借金返済日。

１週間単位でやるべきことをしっかりと達成できればOKという感じにしてあるので、

精神的にもゆとりがあります。

（ちなみに日曜日のみ朝６時起きにしてます）

 

ここ最近は毎日がすごく充実していて、やりたいことやるべきことが

すべてきっちりとできていています。

モノを少なくすることによってシンプルな生活と思考になり、

精神的に豊かな人生を送れているように思います。

 

なかなか人生うまくいっていないんだよな～という人には

参考になれば幸いです。

それでは今回はこの辺で。また来週～。

 

 

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札幌東区元町駅徒歩1分マンションの一室にある

隠れ家的個別指導塾「個別指導塾NorthCREA」です。

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