朝活のススメ～シンプル＆ミニマル思考～
2023/04/07
こんにちは！
シンプルライフ実践中の塾長野崎です。
最近野崎がよく見るライフスタイル系Youtuberは
以下の３名です。
・NIKO LIFEさん（「Nontitle」にも出ていた人です）
・mai minimalismさん（話し方がおっとりしていて癒されます）
・Tommy/Tokyo Simple Lifeさん（昨年書籍「シンプリスト生活」発売されました）
野崎のシンプルライフはこの３名の影響を強く受けています。
興味がある人は是非！
さて本題です。 ４月に入り新生活が始まった方が多いともいます。
これから充実した生活を送りたい！そんな人には、
朝型生活をおススメしたいと思っています。
野崎は自称ショートスリーパー＆ミニマリストです。
普段は早朝４：３０くらいに起きて、自宅を出る８：１５までの
約４時間を有効活用するように努めています。
モーニングルーティンはこんな感じです。
４：３０～５：００（就寝は２３：３０）
起床・ベッドメイキング・換気・うがい歯磨き・白湯を飲む・筋トレ
５：００～５：３０
シャワー・洗濯・お掃除（ミニマリストなので物が少なく、クイックルワイパーで十分）
５：３０～７：３０
勉強（月・水・金は中学受験・高校受験、火・木・土は大学受験）
※ちなみに本日金曜日は５：３０～オンライン数学指導がありました。
７：３０～８：００
朝食（野菜ジュース）・一日の流れの再確認・お仕事のメール返信など
８：００～８：１５
出発準備（着替え・持ち物チェック）・靴の手入れ・８：１５出発
８：２２ 新道東発の地下鉄で移動
８：４５ 予備校（医系専門予備校または大学受験予備校に到着）
９：００以降 予備校の授業→昼食→別の予備校で授業→NorthCREAで授業
毎日やるべきことを３０分単位でルーティン化しています。
寝ぼけていても体が勝手に動くくらい、このルーティンが身についています。
ちなみに服も数着しか持っておらず、悩む時間はゼロ（私服の制服化）。
本以外の持ち物はすごく少ないので、掃除も簡単です。
すべてにおいてルーティン化していて、かつ多少余白もあるので、
突発的な出来事があってもすぐに対応できるようにしてあります。
月曜から土曜まででもしやり残したものがあれば、日曜が借金返済日。
１週間単位でやるべきことをしっかりと達成できればOKという感じにしてあるので、
精神的にもゆとりがあります。
（ちなみに日曜日のみ朝６時起きにしてます）
ここ最近は毎日がすごく充実していて、やりたいことやるべきことが
すべてきっちりとできていています。
モノを少なくすることによってシンプルな生活と思考になり、
精神的に豊かな人生を送れているように思います。
なかなか人生うまくいっていないんだよな～という人には
参考になれば幸いです。
それでは今回はこの辺で。また来週～。
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