朝活のススメ～シンプル＆ミニマル思考～
2023/01/09
こんにちは。
最近は暇さえあればウォーキングをしている
塾長の野崎です。
私は自称ショートスリーパー＆ミニマリストです。
普段は早朝5時くらいに起きて、自宅を出る８：１５までの
約４時間を有効活用するように努めています。
モーニングルーティンはこんな感じです。
５：００～５：３０（就寝は０：００）
起床・ベッドメイキング・換気・うがい歯磨き・白湯を飲む・筋トレ
５：３０～７：３０
勉強（月・水・金は中学受験・高校受験、火・木・土は大学受験）
７：３０～８：００
朝食（野菜ジュース）・シャワー・お掃除・お仕事のメール返信など
８：００～８：１５
出発準備（着替え・持ち物チェック）・靴の手入れ・８：１５出発
８：２０ 地下鉄で移動
８：４５ 予備校（医系専門予備校または大学受験予備校に到着）
９：００以降 予備校の授業→昼食→別の予備校で授業→NorthCREAで授業
毎日やるべきことを３０分単位でルーティン化しています。
寝ぼけていても体が勝手に動くくらい、このルーティンが身についています。
ちなみに服も数着しか持っておらず、悩む時間はゼロ（私服の制服化）。
本以外の持ち物はすごく少ないので、掃除も簡単です。
（最近は本もどんどん少なくなってきています）
すべてにおいてルーティン化していて、かつ多少余白もあるので、
突発的な出来事があってもすぐに対応できるようにしてあります。
月曜から土曜まででもしやり残したものがあれば、日曜が借金返済日。
１週間単位でやるべきことをしっかりと達成できればOKという感じにしてあるので、
精神的にもゆとりがあります。
ここ最近は毎日がすごく充実していて、やりたいことやるべきことが
すべてきっちりとできていています。
モノを少なくすることによってシンプルな生活と思考になり、
精神的に豊かな人生を送れているように思います。
なかなか人生うまくいっていないんだよな～という人には
参考になれば幸いです。
それでは今回はこの辺で。
…………………………………………………
札幌東区元町駅徒歩1分マンションの一室にある
隠れ家的個別指導塾が「個別指導塾NorthCREA」です。
対面指導・オンライン指導両方に対応しています。
予備校講師・社会人講師の2名で運営しています。
住所：札幌市東区北24条東16-3-3 ジークレフ305
電話：090-2161-4183（塾長野崎携帯）
お問合せはメールまたはお電話にてお願いします。
…………………………………………………
