大事な時期だからこそ！規則正しい生活を！
2024/02/02
皆さんこんにちは！教室長尾山です！
寒さがどんどん厳しくなり、北海道の冬を感じています…… 気温差や天気に弱いわたしは毎日ひいひいいっております笑
そんななかでもしっかり勉強や部活に取り組まなきゃいけないのが学生さん‼️
体調管理は大丈夫ですかー？
規則正しく、あたたかく！
体調管理の基本は、しっかり食べて、寝て、運動‼️
朝ご飯寝坊して食べられなかった！なんてことがないように、夜更かしのしすぎには注意です！
また、毎日同じくらいの時間に食事や睡眠をとるように意識してみるといいとか👀
尾山も最近は自分でサイクルをきめてがんばっております‼️
札幌の冬をしっかり乗り越えましょう‼️
それでは尾山でした！
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