朝活のススメ～シンプル＆ミニマル思考～
2023/09/04
こんにちは！
シンプルライフ実践中の塾長野崎です。
野崎は自称ショートスリーパー＆ミニマリストです。
普段は早朝５：２１くらいに起きて、自宅を出る８：１５までの
約３時間を有効活用しています。
モーニングルーティンはこんな感じ。
５：２１～６：００（就寝は２３：２１）
シャワー・洗濯・お掃除（ミニマリストなので物が少なく、クイックルワイパーで十分）
６：００～７：３０
勉強（月・水・金は文系科目、火・木・土は理系科目）
７：３０～８：００
朝食（最近はコーヒーのみ）・一日の流れの再確認・お仕事のメール返信など
８：００～８：１５
出発準備（着替え・持ち物チェック）・靴の手入れ・８：１５出発
８：４５ 予備校（医系専門予備校または大学受験予備校に到着）
９：００以降 予備校の授業→昼食→別の予備校で授業→NorthCREAで授業
毎日やるべきことを１５分・３０分単位でルーティン化しています。
寝ぼけていても体が勝手に動くくらい、このルーティンが身についています。
ちなみに服も数着しか持っておらず、悩む時間はゼロ（私服の制服化）。
本以外の持ち物はすごく少ないので、掃除も簡単です。
すべてにおいてルーティン化していて、かつ多少余白もあるので、
突発的な出来事があってもすぐに対応できるようにしてあります。
月曜から土曜まででもしやり残したものがあれば、日曜が借金返済日。
１週間単位でやるべきことをしっかりと達成できればOKという感じにしてあるので、
精神的にもゆとりがあります。
ここ最近は毎日がすごく充実していて、やりたいことやるべきことが
すべてきっちりとできていています。
モノを少なくすることによってシンプルな生活と思考になり、
精神的に豊かな人生を送れているように思います。
なかなか人生うまくいっていないんだよな～という人には
参考になれば幸いです。
それでは今回はこの辺で。
※おまけトーク
8月は暑い日が多く、夏バテしないようにと
たくさん食べていたら5kg増量（汗）
9月からまた「16時間断食」を再開しています。
食生活だけ大幅に乱れていたので、
整えなければ！（笑）
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