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モチベーションを保つためのポイント3選

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モチベーションを保つためのポイント3選

モチベーションを保つためのポイント3選

2022/07/25

 

こんにちは。塾長の野崎です。

 

今回は勉強のモチベーションを保つための

ポイントを3つお話ししますね。

 

① 目標はシンプルに目に見える形にしておく。

② やるべきことをやったら赤ペンで塗りつぶす。

③ がんばった自分にご褒美を与える。

① 目標はシンプルに目に見える形にしておく。

サブタイトル

 

 行動するときには小目標・中目標・大目標を

しっかりと決めておきましょう。

 

(例)

小目標・・・その日~3日後にやるべきこと

中目標・・・3週間後・3か月後に達成したいこと

大目標・・・志望校合格

 

まず皆さんがすべきことは「小目標」と「中目標」を明確にしておくこと。

「中目標」→「小目標」という流れで考えた方が楽ですよ。

 

そして手帳などの紙に具体的に書き出すこと。

書き出すことによって考えていることがより具体的になるはずです。

 

② やるべきことをやったら赤ペンで塗りつぶす。

 

手帳などにやるべきことを書き出したら、あとは実行あるのみ。

実際それをやり切ったら一つひとつ赤ペンで塗りつぶしてみてください。

達成感が生まれ、残りのタスクを早く片付けたくなるはずです。

 

 

③ がんばった自分にご褒美を与える。

 

その日にやるべきことをすべて赤ペンで塗りつぶせたら、

予想より早くても終了してOK.

勉強は「何時間やったか」よりも

「自分で決めたことをやり切れるか」の方が100倍大事です。

そしてやるべきことをやり切ったら、

自分にご褒美を与えてあげてください。

 

ゲームを1時間だけやる。

甘いものを食べる。

読書をする。

身体を動かす。

 

自分にとって贅沢な時間を過ごしましょう。

 

特に受験生は勉強をすることは大切ですが、

それと同じくらいリラックスタイムも大事。

ストレスをためないためにも、リラックスタイムを設けましょう。

 

ただし、あくまでもやるべきことをやった後の話ですからね。

優先順位を間違えないように注意してくださいね!

※おまけトーク

昨日野崎は1年半ぶりに真駒内まで行き、

名店「朝日鮨」さんのランチ食べ放題を楽しんできました。

(廻らないお寿司の食べ放題で税込2,750円。安くないですか?)

この日のために節約・節制をし、仕事もしっかりと行なったので、

自分に対するご褒美として行ってきました。

約60カン食べて大満足。

次の仕事に対するモチベーションも爆上げ中です(笑)

 

というわけで野崎でした。

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