目標達成のためのプロセス

総合格闘技の選手たちは、試合までの間は勝つためのトレーニングはもちろんのこと、

階級別になっているので規定体重に身体を仕上げていかなければなりません。

つまり減量ですね（野崎もただいま減量中。去年から6kg痩せました。体が軽い( ´∀｀ )）。

場合によっては１か月で１０kg以上落とさなければならないこともあり、非常に過酷。

試合前日に計量があるので、それにパスしなければ試合に出ることすらできません。

 

体力を落とさずに期限までに体重を落としていく。

つまり試合当日までの日程を逆算して計画を立て、それに向けて行動をしていくということです。

そして強くなるためのトレーニングを並行しつつ、対戦相手の研究をして勝つための戦略をしっかりと練り、それをトレーニングに落とし込んでいく。
 

これは受験勉強にも通じる部分があると思います。

志望校という目標に向かって試験日までの期限に合わせて逆算をしながら計画をし、行動に移していく。これが個人別カリキュラムに当たりますね。

 

まとめると

単語力・計算力（基礎体力トレーニング）

→入試レベルの実戦演習＆体調管理（負荷をかけたトレーニング＆減量）

→過去問研究（対戦相手の研究）

こんな感じでしょうか。