朝活のススメ～シンプル＆ミニマル思考～

2022/04/08

こんにちは！塾長の野崎です。

私は自称ショートスリーパー＆ミニマリストです。

普段は早朝４：３０くらいに起きて、自宅を出る８：１５までの

約４時間を有効活用するように努めています。

モーニングルーティンはこんな感じです。

４：３０～５：００（就寝は０：００）　

起床・ベッドメイキング・換気・うがい歯磨き・白湯を飲む・筋トレ

５：００～５：３０

シャワー・洗濯・お掃除（ミニマリストなので物が少なく、クイックルワイパーで十分）

５：３０～７：３０

勉強（月・水・金は中学受験・高校受験、火・木・土は大学受験）

※ちなみに本日金曜日は５：３０～オンライン数学指導がありました。

７：３０～８：００

朝食（野菜ジュース）・一日の流れの再確認・お仕事のメール返信など

８：００～８：１５

出発準備（着替え・持ち物チェック）・靴の手入れ・８：１５出発

８：２２　新道東発の地下鉄で移動

８：４５　予備校（医系専門予備校または大学受験予備校に到着）

９：００以降　予備校の授業→昼食→別の予備校で授業→NorthCREAで授業

サブタイトル

毎日やるべきことを３０分単位でルーティン化しています。

寝ぼけていても体が勝手に動くくらい、このルーティンが身についています。

ちなみに服も数着しか持っておらず、悩む時間はゼロ（私服の制服化）。

本以外の持ち物はすごく少ないので、掃除も簡単です。

すべてにおいてルーティン化していて、かつ多少余白もあるので、

突発的な出来事があってもすぐに対応できるようにしてあります。

月曜から土曜まででもしやり残したものがあれば、日曜が借金返済日。

１週間単位でやるべきことをしっかりと達成できればOKという感じにしてあるので、

精神的にもゆとりがあります。

（ちなみに日曜日のみ朝６時起きにしてます）

ここ最近は毎日がすごく充実していて、やりたいことやるべきことが

すべてきっちりとできていています。

モノを少なくすることによってシンプルな生活と思考になり、

精神的に豊かな人生を送れているように思います。

なかなか人生うまくいっていないんだよな～という人には

参考になれば幸いです。

それでは今回はこの辺で。また来週～。