【朝活】ミニマル＆シンプル生活のススメ
2025/04/07
こんにちは。
最近自炊にハマっている野崎です。
私は自称ショートスリーパー＆ミニマリストです。
普段は早朝5時くらいに起きて、自宅を出る８：３０までの
約３時間半を有効活用するように努めています。
モーニングルーティンはこんな感じです。
（早朝オンラインがある日）
５：００～５：３０（就寝は２３：３０）
起床・ベッドメイキング・換気・うがい歯磨き・白湯を飲む・筋トレ・朝食準備
５：３０～７：３０
早朝オンライン個別指導
７：３０～８：１５
朝食・シャワー・読書
８：１５～８：３０
出発準備（着替え・持ち物チェック）・お掃除
８：３０ 地下鉄で移動
８：５５ 予備校（医系専門予備校または大学受験予備校に到着）
９：００以降 予備校の授業→昼食→別の予備校で授業→NorthCREAで授業
毎日やるべきことを２５分（作業）＋5分（休憩or余白）単位で
ルーティン化しています。
寝ぼけていても体が勝手に動くくらい、このルーティンが身についています。
ちなみに服も数着しか持っておらず、悩む時間はゼロ（私服の制服化）。
本以外の持ち物はすごく少ないので、掃除も簡単です。
（最近は本も電子書籍化してどんどん少なくなってきています）
すべてにおいてルーティン化していて、かつ多少余白もあるので、
突発的な出来事があってもすぐに対応できるようにしてあります。
月曜から土曜まででもしやり残したものがあれば、日曜が借金返済日。
１週間単位でやるべきことをしっかりと達成できればOKという感じにしてあるので、
精神的にもゆとりがあります。
ここ最近は毎日がすごく充実していて、やりたいことやるべきことが
すべてきっちりとできていています。
モノを少なくすることによってシンプルな生活と思考になり、
精神的に豊かな人生を送れているように思います。
なかなか人生うまくいっていないんだよな～という人には
参考になれば幸いです。
それでは今回はこの辺で。
※塾長野崎の空き時間
月曜：深夜２２：００～２３：２０
水曜：早朝 ６：３０～ ７：５０
土曜：早朝 ６：３０～ ７：５０
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