体調管理に注意⚠️というわたしも…💦
2024/11/28
皆さんこんにちは！教室長尾山です！
日に日に寒くなってますね…… 気温差や天気に弱いわたしは毎日ひいひいいっております
そんななかでもしっかり勉強や部活に取り組まなきゃいけないのが学生さん‼️
体調管理は大丈夫ですかー？
規則正しく、あたたかく！
体調管理の基本は、しっかり食べて、寝て、運動‼️
朝ご飯寝坊して食べられなかった！なんてことがないように、夜更かしのしすぎには注意です！
また、毎日同じくらいの時間に食事や睡眠をとるように意識してみるといいとか👀
尾山も最近は自分でサイクルをきめてがんばっております‼️
急激な気温変化に、しっかり対応して… 札幌の秋をしっかり乗り越えましょう‼️
それでは尾山でした！
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