勉強、勉強、リフレッシュ、勉強
2024/07/19
みなさんこんにちは！シンプルライフ実践中の塾長野崎です。
受験勉強を続けていると、どうしても行き詰ってくる時期があります。
ストレスもたまりますし、疲れもたまってきます。
常に勉強のことだけ考える、というのは仕事としている私たちでさえ
難しいことなので、受験生の皆さんには適宜リフレッシュタイムを設けて
1年間継続して勉強をする仕組みを創ってほしいと思います。
ちなみに野崎は毎日朝４時半に起きて２３時まで仕事をしていますが、
１日の中で何回かリフレッシュタイムを設けています。
朝４時半～８時までの間には、Jazzを流しながら
カフェにいるような雰囲気で勉強しています。
１３時～１４時はランチタイムで、お気に入りのお店に行くようにしています。
（朝は野菜ジュース、夜は軽食、お昼だけしっかり食事を楽しみます）
夜寝る前はフリータイム。動画を観たり瞑想をしたり。
あとは朝起きた後と夜寝る前にはストレッチをしています。
上手に気分転換を行うことは受験勉強をする上ではとても大切。
圧倒的な勉強量・仕事量をこなすための仕組みづくりを
各自創ってくださいね！
というわけで野崎でした。また来週。
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