メンテナンスは大切
2023/08/23
こんにちは！
暑さと寒さ両方に強い塾長野崎です。
コツは３つ。
暑い日にあえて熱いものを食べる
熱いシャワーと冷たいシャワーを交互に浴びる
常に半袖ではなく長袖を着る
この時期は気候の変化が激しく、
体調管理が難しくなってきますよね。
また、受験生は模試等を受験して
その結果に一喜一憂する時期でもあります。
（本日は中３生の学力テストもありますしね）
今回は３つのメンテナンスの大切さを
お伝えしたいと思います。
1. 知識のメンテナンス
受験生はどんどん先取りをしていると思うのですが、
併行して過去の範囲の復習もしなければいけません。
１週間の中で復習タイムをあらかじめ設けておいて、
この日は先取り学習、この日は復習、という感じで
しっかりと計画を立てておくと良いと思います。
もしくはこれからの時期は頻繁に模試を受験すると思うので、
模試を受けた後の解きなおしの時に復習も行う、
という形式も良いかもしれません。
とにかく自分の勉強計画の中に意識的に復習の時間も
設けておいてください。
2. 身体のメンテナンス
ずっと座って勉強をしていると身体がなまってくるもの。
定期的に身体を動かして、メンテナンスしてください。
（たまには散歩をしながら音楽のかわりにリスニングを聴く、
なんていうのも効果的）
また、食事も大切。
しっかりと栄養のある食事を採って、
体力をつけておくことも忘れずに！
（野崎も食べるもの、食べる時間にはこだわっています）
3. 心のメンテナンス
受験勉強は孤独なもの。
他人との競争ではあるのですが、
基本的には勉強は自分との戦いです。
そういう時こそ、ストレス解消を適宜行うことが大切。
お友達とお話しすること、音楽を聴くこと、ゲームをすること
適度にリラックスタイムを設けることは心を整えるために大切です。
リラックスタイムもあらかじめ計画に入れておくことがおススメ。
この時間は思いっきり勉強を忘れて楽しむ、
時間が来たらまた勉強に戻る。
メリハリが大切です。
というわけで、３つのメンテナンスの重要性をお伝えしました。
充実した受験ライフを送るためにも、
今回のブログを参考にしてくださいね！
それではまた明日！
※おまけトーク
野崎が数学講師になるきっかけとなった人物である
代々木ゼミナールの山本俊郎先生が新著を出しました。
「高校生が感動した数学の物語（PHP新書）」
とても楽しい内容ですらすらと読める内容ですよ！
…………………………………………………
札幌東区元町駅徒歩1分マンションの一室にある
隠れ家的個別指導塾が「個別指導塾NorthCREA」です。
対面指導・オンライン指導両方に対応しています。
予備校講師・社会人講師の2名で運営しています。
住所：札幌市東区北24条東16-3-3 ジークレフ305
電話：090-2161-4183
お問合せはメールにてお願いします。
…………………………………………………
