どんどん暑いぞ！体調管理に注意！⚠️
2023/08/01
皆さんこんにちは！教室長尾山です！
毎日暑いですね〜…… 気温差や天気に弱いわたしは毎日ひいひいいっております笑
そんななかでもしっかり勉強や部活に取り組まなきゃいけないのが学生さん‼️
体調管理は大丈夫ですかー？
規則正しく、あたたかく！
体調管理の基本は、しっかり食べて、寝て、運動‼️
朝ご飯寝坊して食べられなかった！なんてことがないように、夜更かしのしすぎには注意です！
また、毎日同じくらいの時間に食事や睡眠をとるように意識してみるといいとか👀
尾山も最近は自分でサイクルをきめてがんばっております‼️
お盆を過ぎれば北海道の夏は終わり！なんていいますが、今年はどうなることやら……？
湿度に気温！気をつけていきましょう！
それでは尾山でした！
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