明日から4月ですね♪
2023/03/31
こんにちは！
最近Youtubeの番組「Nontitle」にハマっている塾長野崎です。
現在SEASON2が進行中でして、昨日の夜に第6話が配信。
もともと格闘家の朝倉未来が大好きで（RIZINに出るかなり前から知っています）、
関連するものはよく見ているのですが、
この番組はチームを組んでビジネスを構築していくという物語。
人間関係の構築とビジネスを作り上げるプロセスがとても面白いですね。
観てない人は是非観てください。
さて、今日で3月が終わり、明日から4月が始まります。
4月から新生活が始まる！という人も多いはず。
そんな人には次の2つをおススメします。
①朝型生活
②ルーティンを決める
①朝型生活
朝は何かとバタバタするもの。ギリギリまで寝ていて直前で慌てて起きて、
大急ぎで準備をして出発！という生活は朝から疲れてしまいますし、
色々な点でデメリットが多すぎます。
野崎が思うメリットは以下の3点。
・体調管理
早寝早起きで一定のペースをつかむと、体調管理になります。
・時間に余裕ができる
朝起きてモーニングコーヒーを飲み、今日一日の計画を立てる、
余裕を持って行動ができます。
・時間がゆったりと流れる
これは感覚的な話なんですが、普段5時起きを実践していると、
出発する8時までの3時間がとても長く感じます（笑）
これは実際に体験してみなければわからないと思います。
②ルーティンを決める
自分の行動計画を決めておくことをお勧めします。
一日の流れを決めておいて、それを愚直に実行してみる。
そして翌朝前日の行動を振り返ったうえで、再度行動計画を修正する。
（夜に振り返りをすることはお勧めしないです。夜はどうしても
ネガティブなことを考えがちなので）
自分の新たな一日を考えるわけですから、ポジティブに考えるようにしてくださいね。
ちなみに今日の野崎の予定はこんな感じです。
04:51 起床・モーニングコーヒー・手帳で予定チェック
05:30 早朝オンライン
06:30 ブログ作成←今はココです。
07:00 読書・家事
08:30 出勤
09:00 医学部専門予備校で指導
13:30 ランチ（1日1食生活やってます・行くお店決めてます）
14:30 カフェで読書・勉強
16:30 NorthCREAでお仕事
23:00 お仕事終了・Youtube観ながら寝る準備
23:21 就寝（明日は5:21起床予定）
大まかにはこんな感じです。
あらかじめこのように決めておくと、時間を無駄にしませんし、
さらにこうしてみようというより良いプランが出てきたりします。
日々振り返りを行って、生活をアップデートしていきます。
是非新生活を「朝型生活」「ルーティンを決める」を実践してみてください。
（ついでに「ミニマリスト生活」もおすすめですよ。笑）
それではまた来週！野崎でした。
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