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こんにちは！シンプルライフ実践中の塾長野崎です。野崎は自称ショートスリーパー＆ミニマリストです。普段は早朝５：２１くらいに起きて、自宅を出る８：１５までの約３時間を有効活用しています。モー…

こんにちは！塾長の野崎です。今回は野崎の朝活を通した集中法を３つご紹介したいと思います。野崎はショートスリーパー（短時間睡眠）＆アーリーバード（朝型人間）です。普段は０時就寝→5時起床で、5時…